1、排便要养成规律，避免进食辛辣刺激性食物，避免压力过大，注意休息可以使用开塞露乳果糖等通便药物，缓解症状此外，鲜红色大便，高度提示肛肠的疾病，比如痔疮直肠癌直肠腺瘤肛裂...