1、上厕所大便硬拉不出来可以出现腹胀，肛门坠胀不适，腹痛等情况可以一多饮水，每天饮水2000毫升以上，多进食芹菜菠菜等绿叶蔬菜以及火龙果猕猴桃等纤维素含量高的水果，可适量饮蜂蜜水，每次100至200毫升，每天两次二可以做腹部的顺时针方向按摩，每次15～20分钟，每天两次，需要长期坚持三。

2、1大便干燥如果近期经常吃一些辛辣油腻难消化的食物，或饮水较少，食物过于干硬，有可能会造成大便干结，导致上厕所时出现大便排不出的情况一般改变排便习惯，多食新鲜蔬菜，多饮水，适量运动，症状会逐渐好转，严重者可以用开塞露通便2痔疮内痔患者也会出现排便困难，还会引起大便变形大便。

3、发生上述上厕所解不出大便等便秘症状时，应首先注意饮食调整，多吃蔬菜水果粗粮等富含纤维素的食物，多饮水，并适量活动以刺激肠道蠕动，促进排便同时应注意养成良好的排便习惯，有便意时应及时如厕排出大便，以免粪便在直肠内积存过长时间水分被吸收，而导致便块干硬，难于排出症状明显时还可口。

4、平时可以多喝水，多吃水果，这样有助于大便变软，促进排便养成每天定时排便的习惯非常重要，尽量避免久坐不动，以免影响肠胃蠕动饮食上应当减少辛辣刺激的食物摄入，以免加重肠胃负担便秘可能与上火有关，这时可以考虑喝一些双黄连口服液来清热解毒此外，保持规律的生活作息，适量运动，也有助于改善。

5、或者刺激作用尤其是对直肠，然后直肠一旦受到刺激就想上厕所，但实际上并没有什么大便，可能会存在有肠炎的情况第二大便干结，就是大便平时就比较干，然后总感觉到肛门处想大便，但是又拉不出来，这时候可以应用一些辅助排便的药物，包括开塞露甘露醇等等，然后把干结的大便排出来。

6、首先，可以使用开塞露这类药物来帮助排便开塞露是一种润滑剂，能够润滑肠道，使大便更容易通过其次，保持足够的水分摄入也很重要水分能够软化大便，减轻排便时的压力此外，保持规律的生活习惯和饮食习惯也很关键，多摄入富含纤维的食物，如水果蔬菜和全谷物，有助于促进肠道蠕动如果是肠炎引起的。

7、上厕所拉不出来，别担心，试试这几个小妙招吧动起来，揉揉肚子 平时要多做体育锻炼，让身体活跃起来还可以经常按摩按摩腹部，或者热敷一下，给肚子一点温暖，说不定就能“畅通无阻”啦培养排便好习惯 每天晨起时，试着去厕所蹲一蹲，即使没有便意也要建立这个习惯哦就像告诉身体“嘿，到点。

8、大便干燥拉不出来怎么办，首先晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用全天都应多饮凉开水以助润肠通便进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便 大肠干便秘有什么好办法2 一大肠干燥便秘。

9、1肠道有益菌不足病因者服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘2饮食中缺少粗纤维病因者在外进餐不规律进食无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足建议多吃些菜和粗粮3 饮水不足者忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出。

10、那么大便拉不出来怎么办快速解决呢下面就为大家介绍大便排不出来，考虑是便秘导致的便秘是指大便秘结不通，排便时间延长，或欲大便而艰涩不畅的一种病证那么大便拉不出来怎么办快速解决呢下面就为大家介绍大便拉不出来怎么办快速解决 1按时上厕所 每个人都有各种习惯，大便也不例外，到。

11、2参加运动不要总是宅在家里不出去，多参加体育活动有利于增强体质，促进肠胃活动，从而使粪便下行顺畅，长期坚持，便秘可以得到改善3养成良好的排便习惯每天定时大便，大便时切忌看书读报，这会无形中拖长排便时间切忌忍便，有了便意要及时如厕，不要由于手头较忙就故意忍便，长期忍便会造成。

12、便秘了华普体检中心医师提醒您注意1饮食中必须有适量的纤维素2每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉13个3主食不要过于精细，要适当吃些粗粮4晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用全天都应多饮凉开水以。

13、引言大便干燥还拉不出来，这是上火导致的吗大便干燥还拉不出来的原因大便干燥不出来怎么办一般出现这种现象属于便秘便秘的人不是生气，而是因为自己的生活习惯错误而产生的通常便秘患者伴随的问题是痔疮因此，便秘患者在长痔疮之前应及早控制治疗那我们具体看一下引起大便干燥的原因有很多种。

14、上厕所拉不出来在临床上称为便秘，可有多种治疗方法，具体如下1饮食上应增加新鲜蔬菜水果的摄入，补充膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，缓解便秘症状也可以喝酸奶补充胃肠益生菌，调节胃肠菌群，从而改善便秘2生活中要加强运动，也可以轻揉腹部，可以促进胃肠蠕动3口服改善便秘的药物，如乳。

15、3坚持规律排便养成定时解大便的习惯，最好在早餐后20分钟大便前饮水500毫升，并散步1015分钟起初即使无便意，也要根据自己规定的时间上厕所蹲1020分钟，排大便是中枢神经支配下的全身性协调动作，排便时注意力要集中，不要看报思考问题4按摩肚脐促排便按摩腹部可以刺激肠道，促进排便。