肛门总是感觉有便意，但上厕所没有大便考虑是以下情况1可能是患有肠炎，是由于近期的饮食不卫生手部有细菌或接触到肠炎病菌等引起，除出现上述症状外，还可能会出现腹泻肚子疼痛里急后重等症状2结肠癌，会出现总有便意的感觉，肚子感觉有肿痛，还会伴有肚子疼痛以及腹泻的情况3可能。

6 避免憋气憋气会增加肠道内的压力，使排便变得困难在上厕所时，放松呼吸并避免过度用力7 减少压力压力会对身体产生负面影响，包括影响肠道功能寻找减压的方法，如放松音乐冥想或参加瑜伽课程等，有助于促进排便8 不滥用泻药尽量避免长期使用泻药，因为它们可能导致肠道依赖，并破坏正常。

问题三每天都没有便意怎么办啊 1每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便2要养成大便的卫生习惯每天晨起或早饭后或睡前按时解大便，到时不管有无便意都要按时去厕所只要长期坚持，便会养成按时大便的习惯3平时要多吃含纤维素；1多吃蔬菜香蕉等水果，每天培养定时排便的习惯，哪怕没有便意也到厕所蹲5分钟2如果上述方法无效，到医院神经科和肛肠科咨询；如果腹部没有觉得不舒服，是没事的，可以多吃一些水果，不要节食，吃的太少也会导致好几天不上厕所的。

注意养成晨起排便的好习惯，一开始没有便意，可以空蹲几次饮醋疗法米醋30毫升约两大勺，蜂蜜两勺，搅拌35倍的水，每餐后饮用#醋可以促进排便，但是直接饮用会伤及胃和十二指肠，所以要稀释后饮用#便秘严重者可以加大剂量冷饮疗法早晨起床先空腹饮用一杯凉开水或一杯冷牛奶，肠胃受到；四五天不上厕所也没有便意，这是便秘的情况，这是一种慢性疾病，便秘对身体的危害是非常大的，我们一定要重视并要改善这种情况首先，便秘是因为体内积热过多，导致大便水分减少，干燥以致于没有排便感，或是排便困难，继而引发痔疮，甚至会引起其他的疾病日常生活中，我们一定要养成好的生活习惯。