肾虚，肾阳虚阳虚 不摄水，小便清长，尿频下肢无力要背酸痛平时多加强锻炼，如果有手淫，要努力戒除如果有性行为，建议控制有空去找个老中医看看吧都一年了，应该引起重视祝健康。

回答问题分析 你好，根据描述的症状来看要考虑尿不尽的感觉，多考虑尿道炎，膀胱炎引起多与日常个卫生不良或者房事不洁交叉感染引起另外就是考虑的是饮食不良上火引起 意见建议 日常生活饮食方面清淡些，多吃些富含钙丰富的食物，适当补充些钙，另外建议最好去医院查下尿常规，了解是否存在感染，日常饮。

那么就有可能使身体发胖因为脾胃肠的功能还很好，突然能量消耗减小了，就会发胖如果要停止运动的话，一定要渐渐地停止就像百米跑完后要慢跑一会一样如果你想胖的话，就需要继续锻炼，但要减小强度了一直这样，吃的多，拉的少，逐渐的增加身体能量的积累等能量和营养多余就会发育身体了。

1合理调配饮食既可以增加食欲，纠正便秘改善胃肠功能，也可以养成定时排便的习惯日常饮食中可多选用蔬菜水果豆类等含维生素和纤维素较多的饮食，少含辛辣刺激性的食物，如辣椒芥末姜等2养成定时排便的习惯健康人直肠内通常没有粪便，随晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃结肠反射。

泡点番泻叶喝了，大概十来个小时就可以见效，但是无法根治也可以空腹吃梨子，效果很快，比喝药也来得安全如果想彻底治愈，只有平时多吃富含纤维的食物，如苹果芹菜韭菜等，既可以减肥，又能疏通肠道。