当你在马桶上上厕所时，你可能会遇到一些问题和困难以下是一些应对方法1坐在正确的位置上最常见的错误是坐在马桶的前缘上，这样可能导致腰疼和腿麻正确的坐姿是将脚放在地上或脚踩在踏板上，让臀部完全接触马桶坐垫2放松肌肉当你在厕所上坐着时，要尽可能地放松你的肌肉，特别是骨盆。

上大号和上小号如果是要拉屎您可以说上大号，如果是要尿尿您可以说上小号正式场合您可以说去下洗手间，朋友间觉得害羞的话可以说去方便下上厕所时我们可以看见很多文明标语例如1贴近文明，靠近方便2请前进一步吧，把清洁留给别人3按一下这里，你会有一个惊喜。

住宿舍的话，就是不太方便，厕所的话，有的好一点，宿舍屋子里面有好几个人合一个的，有的是在好远的地方，比如说一个楼房的尽头，一个走廊的尽头等，这样建议找一个同伴一起去上厕所大学住宿舍注意事项 上了大学，离家生活就是一件必须掌握的生活技能，因为意味着要离开温暖的港湾了，再也不能。

快速排便的方法有很多，比如改变排便方式调整食物种类使用排泄药物等1做秋千蹲坐在马桶上，身体前屈去够小腿，然后坐正重复几次，很快就会有便意2结肠顺时针走形，包括升结肠，横结肠，降结肠，乙状结肠四部分，而升结肠需克服重力由下往上走，就可能导致排便不畅顺时针按摩腹部，这种方法。

大学上课想上厕所是直接可以直接出去，从后门悄悄走就好动静小点，不要打扰老师上课高中的时候会努力忍到下课或者跟老师打报告，大学的话大概率偷偷从后门溜出去即可不过出门进门的时候一定要轻手轻脚很多人都说大学课程很少，每天就几节课，其实大学的每节课，一节更比六节长一节课2个小时。

1注意饮食一定要一定要要禁烟 ，酒，辛辣食物2保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所3建议每天多吃蔬菜，香蕉，红薯蜂蜜就一定会改善口服鲜竹沥有作用4可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便，但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道5当你蹲号的时候上厕所上不。

很简单，现在教大家便便时无纸4招，本人屡试不爽1，看看周边的纸篓里面是否有纸，如果有，挑选几张比较干净的，凑合凑合得了不要闲脏，干净的屁屁总归清爽很多2，如果没有纸篓，那就打开冲水装置，先把粑粑冲下去，然后用干净的水，用手洗屁屁洗完以后，把手上的水甩干，用干的手掌反复摩擦。

首先，站在马桶上上厕所是非常危险的行为，容易发生意外，如滑倒摔伤等因此，我们一定要注意安全，并遵守一些基本卫生常识若是在外出旅游或其他场所，建议尽量避免站在马桶上上厕所，可以利用一些卫生设备和工具，比如便携式小便壶纸巾等，方便排便卫生但若实在避免不了，为了保持安全，我们要先。

上厕所过程就是脱裤子，掏出小鸡，撒尿，然后提上裤子，整理好就结束了。