这种情况是很常见的，尤其是在炎热的夏季，引起这种情况的原因最常见的有以下几种一，平时的饮食不规律，或者是吃了生冷硬的食物引起的消化不良或者是肠胃炎是有关系的二，病原菌感染病毒感染或者是炎症感染引起的这种情况也很常见的三，肠道疾病，如肠胃炎消化不良结肠炎便秘等等都容易。

根据您的叙述考虑您可能是便秘引起的，您可以使用开塞露，或者服用麻仁丸中成药慢慢调理晨起空腹时喝一杯淡盐水平时多喝水，多吃蔬果水果，多增加运动，增加胃肠动力，保持心情舒畅，不要担心，很快就会康复的。